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孕婦體質(zhì)差怎么治療

患者:女,34歲

病情描述:
孕婦體質(zhì)差怎么治療
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
懷孕期間體質(zhì)差多是由于孕期女性體內內分泌出現較大變化,身體消耗量增加,孕婦身體無(wú)法適應導致。首先可以通過(guò)飲食改善體質(zhì)狀態(tài),可以多吃些新鮮水果和蔬菜,從食物中獲取孕期所需微量元素(如鐵、鋅、維生素A、C等)以及蛋白質(zhì),營(yíng)養要均衡,蛋白質(zhì)、維生素和微量元素相配合能有效提高孕婦免疫調節功能,維持身體電解質(zhì)平衡。其次孕期要適當活動(dòng),避免久坐和臥床,可以增強體質(zhì),防止細菌病毒入侵。要注意是孕婦不能熬夜或抽煙喝酒,也要盡量避免過(guò)度疲勞,應當保持良好心態(tài),如果長(cháng)期過(guò)度焦躁或抑郁等,可能會(huì )使免疫力變差出現更多疾病。如果懷孕初期女性發(fā)現體質(zhì)明顯變差了,經(jīng)常出現了感冒等疾病,可以考慮尋求醫生幫助,通過(guò)堅持運動(dòng),適當走動(dòng)和藥物調理等方法來(lái)提高身體抵抗力,盡早治療避免影響胎兒發(fā)育。
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