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孕婦能不能吃楊梅

患者:女,23歲

病情描述:
孕婦能不能吃楊梅
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是可以吃楊梅的。孕婦每天應該有一定量的水果攝入,對孕婦的身體及胎兒的生長(cháng)發(fā)育是有好處的,所以鼓勵孕婦每天吃一定量的水果,只要食用水果后無(wú)不適感即可。孕婦吃水果一般是兩個(gè)原則:第一個(gè)原則,就是鼓勵食用水果的多樣化,各類(lèi)水果都可以適量吃一些,比如市面上常見(jiàn)的蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉、桃、草莓、葡萄等,因為水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,都是很好的水果。第二個(gè)原則,吃水果要控制一定的量,如果孕期檢查血糖是正常的,孕期的體重增長(cháng)也是比較合適的范圍內,每天水果的量要控制在200克到400克之間,也就是說(shuō)4兩到8兩之間,不要過(guò)多吃水果。
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