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如何緩解頸椎病的癥狀

患者：女，30歲

病情描述:
如何緩解頸椎病的癥狀
共1個(gè)回答
徐海林 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 創(chuàng )傷骨科
頸椎病的癥狀多種多樣，有頸椎的疼痛，有手的麻木，有頭暈，有下肢的行走不便等等，都是頸椎病的癥狀。那么對于自我緩解來(lái)講，很重要的一個(gè)治療途徑就是休息。因為我們知道頸椎病是屬于退行性疾病，很多是因為勞累引起來(lái)的。這種勞累并不見(jiàn)得一定要干了多重的家務(wù)活，可能就是天天的伏案，天天的看手機，可能就會(huì )加重癥狀。所以我們在自我緩解這方面，我們很強調休息。第二個(gè)就是我們人體的脊柱，包括關(guān)節都是喜熱惡涼的，注意頸椎不要受涼。頸椎受涼也會(huì )引起頸椎病的加重。當然第三個(gè)也可以做一些頸椎病的頸椎操，做一些多仰頭的運動(dòng)，因為大部分是長(cháng)期低頭引起來(lái)的，我們就做多仰頭的運動(dòng)。在床上做一些小燕飛，堅持做一下，堅持個(gè)兩個(gè)月三個(gè)月，一般都能夠得到不錯的臨床效果。
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