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氣血虛應該如何調養

患者：男，31歲 提問(wèn)于2020-09-14 15:00

病情描述:
氣血虛應該如何調養
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
氣血虛，應補氣養血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。經(jīng)絡(luò )療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò )，活動(dòng)血脈，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。運動(dòng)是調養氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節，平時(shí)可以練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運動(dòng)。另外，傳統中醫有久視傷血之說(shuō)，提醒長(cháng)時(shí)間在電腦前工作的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。
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