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便秘吃什么比較好

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-17 13:46

病情描述:
便秘吃什么比較好
共1個(gè)回答
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
糾正便秘應該從改變不良的飲食習慣著(zhù)手,注意增加富含纖維素的食物,多進(jìn)食蔬菜、水果、谷類(lèi)食品等。蔬菜中的大白菜、芹菜、紅薯、蘿卜、芋頭;水果中的香蕉、菠蘿、獼猴桃;谷類(lèi)中的粗糧、玉米等都是通便效果較好的食物。
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