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什么是減啤酒肚最好的方法

患者:男,18歲

病情描述:
什么是減啤酒肚最好的方法
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
減肥是需要耐力的,同時(shí)飲食和運動(dòng)相結合才能有效減肥的。啤酒肚也是一樣的。 建議管住嘴,邁開(kāi)腿,飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物,每天有氧運動(dòng)半小時(shí)以上,跑步,快走,游泳,轉呼啦圈等。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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