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晚上控制不吃東西可以減肥嗎

患者:女,18歲

病情描述:
晚上控制不吃東西可以減肥嗎
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
如果你想減肥就需要通過(guò)平時(shí)加強鍛煉來(lái)達到減肥目的的,不能只控制飲食來(lái)減肥的。 建議你可以每天早上起來(lái)跑步三公里,連續堅持三個(gè)月就可以收到滿(mǎn)意的減肥效果。注意飲食,多吃蔬菜水果,不要吃油膩和熱量高的食物。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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