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鍛煉節(jié)食減肥容易反彈嗎

病情描述:
鍛煉節(jié)食減肥容易反彈嗎
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趙月霞 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
運(yùn)動(dòng)減肥也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行的,如果慢慢減少運(yùn)動(dòng)量的話,體重就會(huì)慢慢恢復(fù)的,生活中的多活動(dòng)畢竟不同于運(yùn)動(dòng)的消耗熱量。 所以一般建議要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,減肥也是需要毅力恒心才能達(dá)到目標(biāo)的,稍微松懈就會(huì)出現(xiàn)體重回升的可能,所以要注意下,畢竟減肥成功是很困難的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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