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大腿很粗怎樣減肥

患者:女,15歲

病情描述:
大腿很粗怎樣減肥
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趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
腿部的脂肪比較肉容易堆積,且極難去除.指導意見(jiàn):兩個(gè)星期內靠鍛煉瘦腿是基本不可能的,哪怕兩個(gè)月都不一定會(huì )有明顯效果.目前來(lái)講長(cháng)跑是最簡(jiǎn)便有效的瘦腿方法.可以嘗試每天傍晚5點(diǎn)到6點(diǎn)慢跑30分鐘以上,半年左右會(huì )有效果出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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