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做什么運動(dòng)才有的好處有什么

患者:女,44歲 提問(wèn)于2020-09-15 22:15

病情描述:
做什么運動(dòng)才有的好處有什么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō),通常的健身運動(dòng)以慢跑,散步和游泳比較好的, 如果有特殊的要求則需要做針對性的運動(dòng),比如消除腹型肥胖還可以多做仰臥起坐,消除大腿肥胖可以多做高抬腿跑等如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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