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如何緩解膝關(guān)節痛

患者:男,39歲

病情描述:
如何緩解膝關(guān)節痛
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
適當的運動(dòng)對膝關(guān)節痛有所緩解,有助于穩定關(guān)節,保持關(guān)節的運動(dòng)范圍,增強身體的協(xié)調性,提高正常生活的能力。不當運動(dòng)或過(guò)度運動(dòng)可加重關(guān)節軟骨損傷,引起或加重癥狀,促進(jìn)病情發(fā)展。因此,根據個(gè)性化、循序漸進(jìn)的原則,制定合理的培訓計劃。如果運動(dòng)后出現關(guān)節疼痛和不適,應降低強度,縮短時(shí)間。
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