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濕氣重可以游泳嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
最近天氣比較炎熱，我平時(shí)比較喜歡游泳，濕氣重可以游泳嗎？
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
濕氣重的人群可以適當的游泳，但是不建議在冰冷的水中游泳，而且游泳的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，在游泳過(guò)后要立馬用干毛巾擦干身體的水分，并且立刻穿上保暖衣服多曬太陽(yáng)，能夠預防體內濕氣進(jìn)入身體。比較嚴重的患者可以在中醫的指導下口服藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸等進(jìn)行調理，另外也可以通過(guò)其他運動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，比如我可以在飯后通過(guò)慢跑、打羽毛球、快走、瑜伽等方法來(lái)進(jìn)行運動(dòng)。
文蕾 主治醫師 去掛號
九江市第一人民醫院 三甲 中醫內科
只要水溫事宜，游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，通過(guò)游泳也不會(huì )造成體內濕氣加重的現象，但是避免在寒冷的天氣去游泳，而且在游泳過(guò)后，要立即用干毛巾擦干身上的水分，而且不建議頻繁的去游泳，尤其是對于寒冷潮濕的天氣，如果長(cháng)時(shí)間接觸潮濕陰涼的環(huán)境，可能會(huì )加重體內濕氣。而且人體在游泳之后，身體屬于一種排汗的過(guò)程，毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài)，很容易引起腳涼感冒，導致濕氣由外在侵入人體。
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