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孕婦失眠正常嗎

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-29 21:52

病情描述:
孕婦失眠正常嗎
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
懷孕初期失眠是一種正常的生理反應,準媽媽們不必過(guò)于憂(yōu)慮。但如果癥狀持續且嚴重則應引起重視,經(jīng)常這樣的話(huà)就會(huì )對寶寶的發(fā)育不利,晚睡前可以喝一杯熱牛奶,用溫水泡泡腳,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )都有助于睡眠,孕期多放松心情。懷孕后要養成運動(dòng)的習慣,即使在身體最為沉重的時(shí)候,也要堅持散步,做孕婦體操等。
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