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跑步岔氣了怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
跑步岔氣了怎么辦
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科
這是因為做了劇烈運動(dòng)之后,所以引發(fā)的,必須要控制這種運動(dòng)方式,然后保持深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然后作緩慢深長(cháng)呼吸氣,重復幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來(lái),做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
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