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失眠吃什么中藥最有效

患者：女，27歲

病情描述:
失眠吃什么中藥最有效
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現失眠癥狀，可以適量吃酸棗仁、柏子仁、百合、蓮子等食物，也可以遵醫囑吃安神補腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 酸棗仁

酸棗仁具有養心安神的功效，有助于改善因心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)。

2. 柏子仁

柏子仁能養心安神、潤腸通便，適合心陰不足伴便秘的失眠患者。

3. 百合

百合可清心安神，對陰虛內熱型失眠伴有口干咽燥者有一定緩解作用。

4. 蓮子

蓮子能補脾益腎、養心安神，適用于心脾兩虛導致的入睡困難。

二、藥物

1. 安神補腦液

含鹿茸、制何首烏等成分，適用于腎精不足、氣血兩虧型失眠。

2. 棗仁安神膠囊

以酸棗仁為主藥，針對心肝血虛型失眠伴心悸健忘癥狀。

3. 朱砂安神丸

含黃連、朱砂等，主治心火亢盛所致心煩失眠，但不宜長(cháng)期服用。

4. 天王補心丹

適用于陰虛血少型失眠，表現為心悸怔忡、虛煩多夢(mèng)。

失眠患者應避免睡前飲用濃茶咖啡，保持規律作息，配合適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，長(cháng)期失眠需排除焦慮抑郁等疾病因素。

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