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去痘痘的小妙招

患者：女，26歲

病情描述:
去痘痘的小妙招
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

去痘痘可通過(guò)清潔控油、局部用藥、調節飲食、規律作息等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

1、清潔控油

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性化妝品。油脂分泌過(guò)多時(shí)可選用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，幫助減少毛孔堵塞。

2、局部用藥

遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，抑制細菌繁殖并促進(jìn)角質(zhì)代謝。用藥期間需注意防曬。

3、調節飲食

減少高糖高脂食物攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，有助于調節皮脂腺功能。

4、規律作息

保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂。適當運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，但需及時(shí)清潔汗液避免毛孔堵塞。

痘痘反復發(fā)作或伴有明顯紅腫疼痛時(shí)，建議及時(shí)至皮膚科就診排查激素水平異常等問(wèn)題，避免自行擠壓導致感染加重。

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