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晚上吃瓜子會(huì )不會(huì )胖

患者:女,29歲

病情描述:
晚上吃瓜子會(huì )不會(huì )胖
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
如果晚上是經(jīng)常吃瓜子是有可能導致發(fā)胖的。瓜子屬于高熱量的食物,富含蛋白質(zhì),所以晚上不要吃太多的瓜子,減肥期間要注意飲食搭配,多吃一些清淡的營(yíng)養食物,不要吃太多油和鹽,積極參加戶(hù)外運動(dòng),合理安排作息時(shí)間,保證睡眠充足,用健康的方式減肥才是最好的。
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