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貧血吃哪些菜比較效果好

患者:女,38歲

病情描述:
貧血吃哪些菜比較效果好
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陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
貧血可能是自身的體質(zhì)較為虛弱和自己挑食就會(huì )引起貧血,建議吃一些補鐵的食物有香菇,木耳,還有菠菜,芹菜,紅豆,大棗以及黑豆等都是含鐵量比較多的一些食物平時(shí)可以替換著(zhù)吃新鮮的水果也可以吃一些像蘋(píng)果,梨,香蕉,橘子,還有橙子里面的維生素C可以幫助吸收鐵元素。
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