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瘦肚子的最快方法鍛煉

患者:女,32歲

病情描述:
瘦肚子的最快方法鍛煉
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
空中腳踩單車(chē)運動(dòng)之所以是減肚子最有效的方法之一,是由于腿部再進(jìn)行運動(dòng)時(shí)要運用到腰腹部的力量,動(dòng)作越到位就越有力的鍛煉到了腹部腰部。仰臥起坐能夠針對性強,能夠充分地鍛煉腹部的脂肪,讓腹部松松垮垮的贅肉變得緊實(shí),但是動(dòng)作一定要標準,而且運動(dòng)要適量。
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