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火麻仁的功效與作用及食用方法有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
火麻仁的功效與作用及食用方法有哪些
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

火麻仁具有潤腸通便、滋陰補虛、調節血脂等功效，適用于腸燥便秘、血虛津虧等情況，可遵醫囑使用火麻仁膠囊、麻仁潤腸丸等藥物，或搭配蜂蜜、黑芝麻等食物食用。

1、潤腸通便

火麻仁富含脂肪油和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘?？纱钆溆衾钊?、柏子仁等藥物增強效果，或與香蕉、燕麥等食物同食。

2、滋陰補虛

對產(chǎn)后血虛、老年津液不足引起的便秘有效。常與當歸、熟地黃等配伍，日?？膳浜香y耳羹、黑豆粥等滋陰食物調理。

3、調節血脂

所含亞油酸有助于降低血清膽固醇，適合高血脂人群輔助治療?？膳c山楂、決明子等藥物協(xié)同使用，飲食建議搭配深海魚(yú)、堅果等。

4、神經(jīng)保護

火麻仁蛋白對神經(jīng)系統有潛在保護作用，可能改善焦慮失眠。臨床多與酸棗仁、遠志等安神藥物聯(lián)用，食療可配合小米、蓮子等。

火麻仁需炒制后使用，每日用量不超過(guò)10克，脾虛便溏者慎用。出現腹瀉或過(guò)敏應立即停用，長(cháng)期服用需在中醫師指導下調整配伍。

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