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大便干硬怎么治療

患者：男，26歲

病情描述:
大便干硬怎么治療
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王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科

大便干硬可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用藥物等方式治療。大便干硬通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、調整飲食：

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。建議每日攝入超過(guò)25克膳食纖維。

2、增加運動(dòng)：

適度運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘以上有氧運動(dòng)如快走、游泳等。

3、補充益生菌：

腸道菌群失衡可能導致便秘，可適當補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節腸道微生態(tài)。

4、使用藥物：

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，這些藥物可能與腸道動(dòng)力異常、神經(jīng)系統調節障礙等因素有關(guān)，常伴有排便費力、腹脹等癥狀。

日常應保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，出現持續便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。

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