国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

減肥咖啡真的有效嗎

患者:女,23歲

病情描述:
減肥咖啡真的有效嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

減肥咖啡多數情況下效果有限,其作用機制主要與咖啡因促進(jìn)代謝、抑制食欲、短期利尿作用及部分添加成分有關(guān)。

1、咖啡因作用

咖啡因能短暫提高基礎代謝率,但效果隨身體耐受性增強而減弱,長(cháng)期飲用后減重效果不明顯。

2、食欲抑制

咖啡因可能通過(guò)中樞神經(jīng)作用減少饑餓感,但過(guò)量攝入會(huì )導致心悸失眠等副作用。

3、利尿效果

咖啡因的利尿作用可導致短期內體重下降,實(shí)際減少的是水分而非脂肪。

4、添加成分

部分減肥咖啡非法添加西布曲明等違禁藥物,可能引發(fā)心血管風(fēng)險,須警惕非法產(chǎn)品。

建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)科學(xué)減重,飲用咖啡時(shí)控制每日攝入量不超過(guò)400毫克咖啡因,避免空腹飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>