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乳房保健可以按摩嗎

患者：女，32歲

病情描述:
乳房保健可以按摩嗎
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科

乳房保健可以通過(guò)按摩進(jìn)行，按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解脹痛、改善乳腺健康，但需注意手法輕柔、避開(kāi)月經(jīng)期、避免過(guò)度用力、禁止在腫塊或炎癥部位按摩。

1、促進(jìn)循環(huán)：

輕柔按摩可刺激乳房周?chē)軘U張，增加局部血流量，幫助代謝廢物排出，適合久坐或穿戴過(guò)緊內衣的女性。

2、緩解脹痛：

沿乳腺導管方向環(huán)形按摩能減輕經(jīng)前或哺乳期乳房脹痛，配合熱敷效果更佳，單次按摩不超過(guò)10分鐘。

3、改善健康：

正確按摩可能降低乳腺增生概率，需從乳房外圍向乳頭方向緩慢推按，力度以皮膚輕微移動(dòng)為宜。

4、禁忌注意：

乳腺炎急性期、惡性腫瘤、不明腫塊或皮膚破損時(shí)禁止按摩，哺乳期堵奶需由專(zhuān)業(yè)人員操作。

建議選擇植物精油輔助按摩，避開(kāi)乳頭乳暈區，每月自我檢查結合臨床體檢更有利于乳腺健康。

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