国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

可以吃什么馬上通便

患者:男,41歲

病情描述:
可以吃什么馬上通便
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
糞便主要是由食物腸胃沒(méi)被消化構成的,所以經(jīng)過(guò)飲食調理來(lái)通便是簡(jiǎn)單易行的辦法。首先要留意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動(dòng),使糞便正常通行和排出體外。早飯前或起床后喝一杯水有非常好的通便作用。漫步、跑步,做深呼吸運動(dòng)、打太極拳,轉腰抬腿等可使胃腸活動(dòng)增強、食欲增加,膈肌、腹肌、肛門(mén)肌得到鍛煉進(jìn)而排便有力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>