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卵巢早衰吃什么水果好

患者:女,41歲 提問(wèn)于2020-08-22 19:42

病情描述:
卵巢早衰吃什么水果好
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性40歲以前出現絕經(jīng)的情況,就稱(chēng)之為卵巢早衰。卵巢早衰可以通過(guò)增強規律飲食、規律睡眠、鍛煉、良好心理來(lái)延緩絕經(jīng),預防卵巢早衰。主要食物是瘦肉蛋白,含瘦肉豬肉、帶骨肉、羊肉、烏雞肉的水果中含有香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、芒果的蔬菜中含有菠菜、芹菜、胡蘿卜。適度飲用牛奶、豆漿和蜂蜜水有助于補充雌激素,延緩絕經(jīng)。
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