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想拉屎拉不出來(lái)什么引起的

患者：男，30歲

病情描述:
想拉屎拉不出來(lái)什么引起的
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起。

1、膳食纖維不足

日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可能導致糞便體積不足難以刺激腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入500克以上蔬菜和200克水果，可食用燕麥、紅薯等補充膳食纖維。

2、飲水過(guò)少

體液不足會(huì )使結腸過(guò)度吸收水分導致糞便干硬。成人每日建議飲用1500-2000毫升水，可少量多次飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水。

3、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡，表現為腹脹伴排便費力?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、機械性梗阻

可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常伴隨腹痛嘔吐等癥狀。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。

養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，腹部按摩有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)1周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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