国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡前玩手機會(huì )造成失眠嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
睡前玩手機會(huì )造成失眠嗎?
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡前玩手機是會(huì )導致失眠的。如果對于玩手機有節制的還好,只是睡前瀏覽一下新聞、看看頭條,大腦中不會(huì )留下太多的刺激,那放下手機就可以安然入睡了,或許對睡眠沒(méi)有太大的影響,但是,如果是沉迷在手機中,或是看電視劇或是玩游戲或者打麻將等,這些娛樂(lè )都會(huì )讓人上癮,而且欲罷不能,這樣就會(huì )導致失眠的。因為通常人體在入睡之前,大腦都是需要徹底的放松的,如果大腦始終處于高度興奮和緊張的狀態(tài),是很難進(jìn)入睡眠的因此,建議患者大家在睡前一定要避免長(cháng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品,以免失去正常睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>