国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

瘦胳膊方法什么引起的

患者：女，26歲

病情描述:
瘦胳膊方法什么引起的
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

瘦胳膊可能由肌肉萎縮、營(yíng)養不良、運動(dòng)不足、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)力量訓練、飲食調整、物理治療、藥物干預等方式改善。

1、肌肉萎縮

長(cháng)期缺乏運動(dòng)或神經(jīng)損傷導致肌肉體積縮小，表現為胳膊纖細無(wú)力。建議進(jìn)行啞鈴彎舉、彈力帶訓練等抗阻運動(dòng)，必要時(shí)配合電刺激治療。

2、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)或熱量攝入不足會(huì )影響肌肉合成，可增加雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴重者需口服腸內營(yíng)養粉劑。

3、運動(dòng)不足

日?；顒?dòng)量過(guò)少使肌肉得不到有效刺激，推薦每周進(jìn)行3次以上游泳、瑜伽等全身性運動(dòng)，配合局部阻抗訓練。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多加速代謝導致消瘦，常伴心悸、多汗等癥狀。需檢查甲狀腺功能，遵醫囑使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。

日?？蛇m當增加堅果、牛油果等高熱量健康食物，避免過(guò)度節食，合并體重持續下降或乏力時(shí)應及時(shí)就醫排查病理性因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>