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紅肉能每天吃嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
紅肉能每天吃嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
每天多吃一份未加工紅肉(85克牛肉、豬肉、羊肉、肉漢堡和肉叁明治),增加13%各種塬因所造成的死亡。每天多吃一份加工紅肉(2片培根28克、1條熱狗45克、45克香腸或臘腸等),增加20%各種塬因所造成的死亡。若每天吃一份「堅果」或一份「全谷類(lèi)」來(lái)取代一份各種紅肉,分別減少19%或14%的早逝。
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