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嚴重失眠徹夜不眠應該如何治療

患者:女,49歲

病情描述:
嚴重失眠徹夜不眠應該如何治療
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郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
導致失眠的原因很多,多數是心理因素,因此改善睡眠首先要從心理上進(jìn)行調節。失眠問(wèn)題不要多慮,心理想的太多,自然會(huì )影響情緒,建議睡前要保持心理平靜,吃些酸棗仁,百合,蓮子等安神食物,或者是墊些舒適助眠的枕頭,也可以結合使用體魄金中藥助眠枕調理睡眠,枕頭含有藥材沉香,檀香,木香,薰衣草等,提高睡眠質(zhì)量,安神助眠。
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