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如何靠鍛煉豐胸方法最重要

病情描述:
如何靠鍛煉豐胸方法最重要
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
可以做啞鈴?fù)婆e的運動豐胸。雙手緊握3磅左右的小啞鈴,躺在平板上,手臂伸直使之垂直于身體,均勻呼吸的同時,雙臂同時向頭頂上方舉,直至手臂內(nèi)側(cè)與耳朵貼近,然后緩慢放松。這個動作對于縮短L線很有幫助,能夠使胸部位置上移,顯得更加挺拔。
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