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靜脈曲張術(shù)后是否可以鍛煉

患者:男,26歲

病情描述:
靜脈曲張術(shù)后是否可以鍛煉
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趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科

靜脈曲張術(shù)后可以適度鍛煉,但需根據手術(shù)方式和恢復階段調整運動(dòng)強度??祻统跗诮ㄗh以低強度活動(dòng)為主,如散步、踝泵運動(dòng),術(shù)后1個(gè)月經(jīng)醫生評估后可逐步恢復游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)。

1、術(shù)后早期

術(shù)后1周內以臥床踝泵運動(dòng)為主,通過(guò)足背屈伸促進(jìn)下肢靜脈回流,每日3組每組10次,避免久站久坐。

2、恢復中期

術(shù)后2-4周可進(jìn)行平地散步,每次不超過(guò)30分鐘,穿戴醫用彈力襪,避免跳躍、深蹲等增加腹壓的運動(dòng)。

3、穩定期運動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月復查無(wú)異常后,可開(kāi)展游泳、慢速騎自行車(chē)等非負重運動(dòng),水溫不宜過(guò)高,單次時(shí)長(cháng)控制在45分鐘內。

4、禁忌運動(dòng)

術(shù)后3個(gè)月內禁止馬拉松、舉重、球類(lèi)等劇烈運動(dòng),避免高溫瑜伽、長(cháng)時(shí)間泡澡等導致血管擴張的活動(dòng)。

術(shù)后鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則,運動(dòng)時(shí)穿戴二級壓力醫用彈力襪,出現下肢腫脹或疼痛需立即停止活動(dòng)并復診。飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)血管內膜修復。

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