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懷孕之前都怎樣合理飲食

患者:女,23歲

病情描述:
懷孕之前都怎樣合理飲食
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董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
女性懷孕前需要做好鈣質(zhì),鐵質(zhì)的補充,以及適當食用葉酸。懷孕前好的飲食習慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準備懷孕后應多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食,女人準備懷孕前最忌抽煙喝酒,煙酒不僅傷害女性的生殖細胞,還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此,準備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習慣。
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