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西梅汁有什么功效

患者：女，24歲

病情描述:
西梅汁有什么功效
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雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科

西梅汁具有潤腸通便、補充營(yíng)養、抗氧化等功效，適合便秘或需補充維生素的人群飲用，也可作為日常膳食纖維的補充來(lái)源。

1、潤腸通便

西梅汁富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘?？膳浜先楣强诜芤?、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物輔助治療。

2、補充營(yíng)養

含維生素A、鉀、鐵等微量元素，有助于預防貧血和電解質(zhì)失衡。需注意糖尿病患者應控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。

3、抗氧化作用

花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，其抗氧化能力約為藍莓汁的2倍。建議與維生素E軟膠囊、葡萄籽提取物等抗氧化劑搭配使用。

4、調節腸道菌群

天然果寡糖能促進(jìn)雙歧桿菌增殖，改善腸道微生態(tài)。對于菌群失調者可配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

飲用西梅汁建議每日不超過(guò)200毫升，胃腸敏感者需稀釋后分次飲用。若出現腹瀉應立即停用，慢性便秘患者需排查器質(zhì)性病變。

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