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全身乏力沒(méi)精神什么原因

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-08-27 20:28

病情描述:
全身乏力沒(méi)精神什么原因
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
引起全身乏力沒(méi)精神的原因有很多,全身乏力沒(méi)精神一般是與平時(shí)長(cháng)時(shí)間的不良生活習慣有關(guān),比如平時(shí)長(cháng)時(shí)間玩手機電腦,或者是經(jīng)常的熬夜勞累,夜間睡眠不足,或者睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常出現多夢(mèng)睡不好,容易驚醒,這都可以導致出現疲乏。平時(shí)要注意規律生活,多一些戶(hù)外運動(dòng),另外晚飯后可以散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),放松心情,避免熬夜,保證充足睡眠,不要長(cháng)時(shí)間的玩手機電腦,有助于癥狀改善。
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