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如何有效預防痔瘡

患者:男,26歲

病情描述:
如何有效預防痔瘡
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楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
鍛煉有利于血液循環(huán),可以調節血液,改善盆腔充血,預防便秘和痔瘡。另一方面,通過(guò)自我按摩可以改善肛門(mén)局部的血液循環(huán)。有兩種方法:一種是每次睡前用手按摩尾骨尖端的長(cháng)而有力的穴位,每次5分鐘左右,可以疏通經(jīng)絡(luò ),改善肛門(mén)的血液循環(huán);另一種是用頭腦有意識地將肛門(mén)向上收縮,早晚各一次,每次30次。這是一種內按摩法,具有活血化瘀、鍛煉肛門(mén)括約肌、促進(jìn)中氣的作用。
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