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如何自測月經(jīng)量多還是少

患者：女，16歲

病情描述:
如何自測月經(jīng)量多還是少
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張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量可通過(guò)觀(guān)察經(jīng)期天數、衛生巾更換頻率、經(jīng)血顏色及有無(wú)血塊等方式自測，正常月經(jīng)量為20-60毫升，主要評估指標有經(jīng)期持續時(shí)間、單日衛生巾浸透量、周期規律性及伴隨癥狀。

1、經(jīng)期天數

正常月經(jīng)持續3-7天，超過(guò)7天或不足2天可能提示月經(jīng)量異常。月經(jīng)量多者經(jīng)期常延長(cháng)，量少者經(jīng)期縮短。

2、衛生巾用量

每2-4小時(shí)更換一次衛生巾為正常，若白天需每小時(shí)更換或夜間浸透超大片衛生巾，可能為月經(jīng)過(guò)多；若每日僅需1-2片且未浸透，可能為過(guò)少。

3、經(jīng)血性狀

正常經(jīng)血呈暗紅色，含少量?jì)饶に槠?。大量鮮紅色血液或頻繁出現大于硬幣的血塊提示月經(jīng)過(guò)多；經(jīng)血呈點(diǎn)滴狀咖啡色分泌物多為過(guò)少。

4、伴隨癥狀

月經(jīng)量多常伴頭暈乏力等貧血癥狀，量少可能伴隨周期紊亂或潮熱出汗。若出現非經(jīng)期出血或閉經(jīng)需及時(shí)就醫。

建議記錄3個(gè)月經(jīng)周期情況，使用月經(jīng)杯可更準確測量出血量，避免過(guò)度勞累及生冷飲食，異常持續需婦科就診排查子宮肌瘤、內分泌失調等病因。

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