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孕婦便秘怎么快速解決

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦便秘怎么快速解決
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

孕婦便秘可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式快速緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、飲食調整

增加西梅、火龍果等高纖維水果,每日飲水超過(guò)1500毫升,主食選擇燕麥、糙米等粗糧,避免油炸食品。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議分2-3次完成,避免久坐久臥。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑,調節腸道菌群平衡,需冷藏保存避免高溫失效。

4、使用緩瀉劑

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑相對安全,開(kāi)塞露僅限應急使用,均須遵醫囑。

便秘持續3天以上或伴隨腹痛出血需及時(shí)就診,日??身槙r(shí)針按摩腹部,養成定時(shí)排便習慣。

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