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產(chǎn)后肥胖如何飲食

患者:女,23歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何飲食
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月子期間可以適量的運動(dòng)一下??梢约涌烊硌貉h(huán),促進(jìn)子宮縮短及惡露排出,防止體內熱量積儲,然后防止產(chǎn)后肥壯。一般地說(shuō),產(chǎn)后三天即可下床活動(dòng)。操練宜在產(chǎn)后前期進(jìn)行,一般產(chǎn)后兩個(gè)星期左右即可做產(chǎn)婦健美操,以幫助體形康復。半個(gè)月后,可做纖細的家務(wù)。滿(mǎn)月后,可做仰臥起坐以操練腹肌,但應留心防止重體力勞動(dòng)。
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