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踝關(guān)節韌帶損傷該怎么預防

患者:女,48歲

病情描述:
踝關(guān)節韌帶損傷該怎么預防
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
踝關(guān)節韌帶損傷的預防措施應注重踝關(guān)節周?chē)×Φ挠柧毣罴×τ柧毣钪w柔韌性訓練和柔韌性訓練,以避免進(jìn)一步使踝關(guān)節的損傷,從而可能導致更嚴重的內傷。固定時(shí),需要除踝關(guān)節外的肌肉和韌帶應根據需要進(jìn)行鍛煉,以促進(jìn)血液循環(huán)。
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