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女性長(cháng)期便秘的解決有什么方法

患者:女,26歲

病情描述:
女性長(cháng)期便秘的解決有什么方法
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
女性長(cháng)期便秘主要是由于飲食過(guò)于精細,患者可以多吃些燕麥、紅薯等粗糧;也可以按摩腹部,最好是順時(shí)針按摩,來(lái)促進(jìn)排便;運動(dòng)量少也是便秘的重要因素,患者可以通過(guò)跑步、騎自行車(chē)來(lái)增加腹部的活動(dòng)量,能有效地增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便;也可以養成定時(shí)hi排便的習慣,在早晨排便比較好。
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