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生完孩子掉頭發(fā)很厲害怎么治療

患者：女，23歲

病情描述:
生完孩子掉頭發(fā)很厲害怎么治療
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
通常來(lái)說(shuō)，生完孩子掉發(fā)的飲食調理：
1、補充鐵質(zhì)：含鐵的食物就能緩解脫發(fā)的問(wèn)題。通常常見(jiàn)的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白：如果頭發(fā)中缺少蛋氨酸、胱氨酸等都會(huì )引起掉發(fā)。多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果：如果是長(cháng)期過(guò)量食用糖類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的女性，也會(huì )造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類(lèi)食物能中和酸性毒素。
4、補碘養發(fā)：有些女性雖然說(shuō)沒(méi)有掉發(fā)的情況出現，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒(méi)有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等，具有防止脫發(fā)的作用。
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