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為什么會(huì )失眠入睡困難

患者:女,34歲

病情描述:
為什么會(huì )失眠入睡困難
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
根據所描述的情況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、淺睡、易醒等,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素有關(guān)??梢栽谏洗?a href="http://www.mmhgsj.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺(jué)前不要躺在床上,午休時(shí)間長(cháng),放松,睡覺(jué)前聽(tīng)舒緩的音樂(lè )或適度的運動(dòng),喝一些熱牛奶,用熱水泡腳。如果這些方法不能緩解,建議去醫院,服用中藥進(jìn)行調理,效果還是很好的。
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