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肩周炎的預防措施有哪些

患者:女,50歲

病情描述:
肩周炎的預防措施有哪些
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
肩周炎患者多為絕經(jīng)前后女性,40-50歲。因此,應避免創(chuàng )傷、寒冷和疲勞,如夏季直接空調、冬季頸部和肩部保暖等;一些體力勞動(dòng)者如運動(dòng)員在做運動(dòng)時(shí)應先熱身,避免劇烈運動(dòng);特殊工種如疲勞等。應該避免。司機、老師等,由于肩關(guān)節長(cháng)期保持同一方式或張力,很容易使肌肉疲勞,如果有誘發(fā)等創(chuàng )傷性因素,很容易得肩周炎,所以在疲勞時(shí),盡量放松,可以按摩或做熱敷??磕阕约?。
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