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大便干燥吃什么食物好

患者:男,29歲

病情描述:
大便干燥吃什么食物好
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王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
應注意飲食,避免油炸刺激性食物,多吃綠色的蔬菜,比如芹菜,油菜,菠菜,適當的飲水。避免進(jìn)食過(guò)于精細的食物,比如面包,糕點(diǎn)類(lèi),多吃粗糧,粗纖維食物??梢赃x在每天早晨空腹喝溫開(kāi)水或者淡鹽水以后進(jìn)行排便,養成習慣。增加運動(dòng)量,比如說(shuō)一些有氧運動(dòng),慢跑,游泳這一類(lèi)的。
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