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驚恐焦慮癥要多吃什么食物

患者：女，33歲 提問(wèn)于2020-08-23 18:43

病情描述:
驚恐焦慮癥要多吃什么食物
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
患者可以吃些維生素類(lèi)的食物。維生素是人體營(yíng)養、生長(cháng)不可缺少的一種營(yíng)養素。食物來(lái)源：水果：包括蘋(píng)果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黃瓜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。纖維素類(lèi)。纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。人類(lèi)膳食中的纖維素主要含于蔬菜和粗加工的谷類(lèi)中，雖然不能被消化吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營(yíng)養學(xué)家推薦的六大營(yíng)養素之一。
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