頭上濕疹涂什么藥膏好
患者：女，38歲
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銀屑病治療
銀屑病治療需要根據病情的輕重程度決定。有些人得了銀屑病，并不是特別嚴重，生活上稍微注意一下，去除誘發(fā)因素，在發(fā)作的時(shí)候涂點(diǎn)專(zhuān)門(mén)治療銀屑病的藥物就可以，治好的皮疹下去了，就可以用藥維持，這類(lèi)很輕的銀屑病，并不需要特別積極的治療。 有些銀屑病必須及時(shí)治療，比如膿皰型銀屑病、關(guān)節型銀屑病，這些銀屑病如果發(fā)生，往往是很?chē)乐氐?。若不及時(shí)治療，很可能會(huì )誘發(fā)很多全身的因素。關(guān)節型銀屑病，如果不及時(shí)控制，關(guān)節就會(huì )受到損害，損害以后再想恢復原狀就非常困難，就會(huì )造成殘疾或者行動(dòng)不便，所以這類(lèi)一定要治療。還有一些銀屑病是突發(fā)的，比如因為感冒突然導致銀屑病，也要及時(shí)控制。 銀屑病是終身性治療的疾病。但終身性治療疾病不是每天都需要治療，只是銀屑病出現以后要積極治療，大多數可能外用藥就可以，特別嚴重可能用一些口服藥。58005次播放 2018-09-28
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帶狀皰疹能夠傳染嗎
帶狀皰疹不傳染，不管是它的泡液還是滲出液都不傳染，而且通過(guò)呼吸道，或者是密切的皮膚粘膜的接觸，也幾乎不會(huì )傳染。 所以家里人，如果有帶狀皰疹的患者，可以放心的去護理，不會(huì )導致傳染。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:4666888次收聽(tīng) 2018-09-21 -
麻疹疫苗能重復打嗎
麻疹疫苗不能重復打，否則有可能引起一些不良反應，如發(fā)熱、咳嗽、嗜睡等，還可能損傷到肝、腎功能。在接種麻疹疫苗時(shí)，要按照規定的時(shí)間進(jìn)行，不能錯打、漏打，也不能重復打。一般如果沒(méi)有麻疹疫苗的禁忌癥，建議在孩子8月齡時(shí)就可以開(kāi)始接種麻疹疫苗了。
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皮肌炎能根治嗎
大部分沒(méi)有嚴重的臟器損傷的皮肌炎患者可以治好。 皮肌炎患者的治療，需要根據皮肌炎的類(lèi)型決定。有一些皮肌炎類(lèi)型的患者，治療會(huì )比較方便，有些皮肌炎類(lèi)型的患者，治療就會(huì )比較麻煩?；颊咦陨淼目贵w又產(chǎn)生新的測定肌炎的抗體MDA5，這種抗體容易出現肺間質(zhì)纖維化，皮膚容易產(chǎn)生潰瘍而不易愈合的情況，這種患者治療就會(huì )比較困難。 如果皮肌炎治療三年，服用激素的情況下癥狀控制，稱(chēng)為維持治療。在維持治療的過(guò)程當中，患者的病情一直比較穩定，激素逐漸的減量，可以把激素減到很低的量；如果到兩年、三年，有些患者就可以脫離激素；如果五年都沒(méi)犯病，這些病人還是可以稱(chēng)為治愈。52344次播放 2018-09-20
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麻疹疫苗不良反應
麻疹疫苗注射之后的不良反應較少，一般會(huì )引起發(fā)燒、皮疹和卡他癥狀，但癥狀并不嚴重，也會(huì )在幾天內消失。如果注射麻疹疫苗之后出現持續性高燒，應及時(shí)到醫院就診。注射疫苗之后也要注意休息、飲食清淡、多喝開(kāi)水。
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痤瘡什么樣
痤瘡的表現形式是輕重不一。 最輕的表現為粉刺，粉刺又分成了黑頭粉刺和白頭粉刺。皮膚表面有小的疙瘩，如果有個(gè)開(kāi)口和外界相通，堵在里邊的物質(zhì)被空氣氧化變成黑色，就是黑頭粉刺。 如果痤瘡再重一些，合并了細菌的感染，產(chǎn)生了炎癥反應，就會(huì )產(chǎn)生紅色的丘疹，稱(chēng)為炎癥性的丘疹。如果痤瘡再重一些，可能會(huì )形成大的丘疹，甚至形成囊腫，稱(chēng)為囊腫性痤瘡。如果囊腫性痤瘡或者好多丘疹聚合在一起，稱(chēng)為聚合性痤瘡。 所以痤瘡，從輕到重變化是非常大的，都稱(chēng)為痤瘡，也就是俗稱(chēng)的青春痘，但是它的變化差別很大，治療方式也非常的不一樣。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3556937次收聽(tīng) 2018-09-21 -
麻疹是如何進(jìn)行分期的
麻疹根據病癥變化幾表現癥狀，可以分為：潛伏期、前驅期、出疹期、恢復期。
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牛皮癬洗澡注意什么
牛皮癬病人洗澡時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：水溫和環(huán)境溫度要適應，在氣溫較低的季節，牛皮癬患者每天洗澡1～2次，洗澡時(shí)間一般以20～50分鐘為宜，洗澡方式應以淋浴為宜，并且不可過(guò)度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4662581次收聽(tīng) 2018-09-14 -
麻疹的并發(fā)癥有什么
麻疹這種疾病的并發(fā)癥，首先有可能就是呼吸道并發(fā)癥，包括肺炎、喉炎以及中耳炎等等不良癥狀；其次有可能就是心血管系統并發(fā)癥，包括心功能不全；再者，有可能會(huì )誘發(fā)一些神經(jīng)系統并發(fā)癥；最后，還會(huì )誘發(fā)一些其他方面的并發(fā)癥出現。
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麻疹是什么
麻疹是一種傳染性疾病。治療麻疹，首先就要對麻疹患者進(jìn)行隔離，避免將麻疹再傳染給其他人。小學(xué)生如果感染麻疹，一定要居家進(jìn)行隔離，可以不去醫院。如果患者的麻疹癥狀比較輕，通常在7天到10天的時(shí)間，就可以痊愈。如果麻疹患者的癥狀，比較嚴重，有可能就需要住院進(jìn)行觀(guān)察，進(jìn)行治療，預防并發(fā)癥的出現。 麻疹是一種可以自愈的疾病，主要需要警惕麻疹并發(fā)癥的出現，比如說(shuō)喉炎以及肺炎。如果患者出現喉炎，或者是咳嗽嚴重的時(shí)候，可以通過(guò)做霧化，以及服用祛痰鎮咳的藥物，來(lái)緩解癥狀。如果患者出現肺炎，就需要判斷是麻疹肺炎，還是繼發(fā)性的細菌肺炎。如果患者是麻疹肺炎，通常隨著(zhù)麻疹病程的逐漸好轉，麻疹肺炎也會(huì )在7天到10天內的時(shí)間痊愈。63392次播放 2018-09-20
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慢性皮膚潰瘍有什么治療方法
治療慢性潰瘍的方法應根據創(chuàng )面的顏色、變化、情況采取相應的治療，比如：靜脈功能不全的治療，可以采用微創(chuàng )手術(shù)的方法，減輕局部淺靜脈的壓力，改善癥狀；創(chuàng )面治療的方法，中醫會(huì )采用濕敷、敷藥、墊棉、壓迫等方式。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4866173次收聽(tīng) 2018-09-30 -
銀屑病的種類(lèi)
銀屑病大概有四種，一種是點(diǎn)滴型銀屑病，身體會(huì )有很多小點(diǎn)；一種是斑塊型銀屑病，會(huì )在身體形成大的斑塊；第三種是膿皰型銀屑病，是由于治療不當造成；還有一種是關(guān)節型銀屑病，一般比較嚴重，不但侵犯皮膚而且侵犯關(guān)節造成行動(dòng)不便。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1450206次收聽(tīng) 2018-09-29 -
頭皮屑多是什么原因
頭皮屑是由正常角質(zhì)層脫落而形成。但是，當頭皮有炎癥的時(shí)候，頭皮屑就會(huì )發(fā)生增多的情況。造成頭皮炎癥的原因是頭皮受到了一些刺激，比如使用了不合格的洗發(fā)水，尤其是在理發(fā)店用到的洗發(fā)水?，F在有非常多的人喜歡到理發(fā)店進(jìn)行染發(fā)，也喜歡燙發(fā)。其實(shí)染發(fā)以及燙發(fā)，也可以刺激頭皮，從而產(chǎn)生炎癥。出現炎癥反應之后，頭皮的皮屑就會(huì )增多。因為炎癥會(huì )造成頭皮局部發(fā)生水腫的情況，炎癥消退以及水腫消退之后，頭皮回彈性較差，形成皺縮，造成脫屑。 影響頭皮屑增多最常見(jiàn)的疾病有兩種： 第一種稱(chēng)為脂溢性皮炎，脂溢性皮炎形成的紅斑程度，會(huì )輕一些，鱗屑會(huì )比較碎。 第二種是銀屑病，頭皮上的銀屑病，也可以表現為紅斑以及鱗屑的癥狀。58991次播放 2018-09-20
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黃褐斑有哪些臨床表現
宮頸癌疫苗該不該打，任何藥物都有副作用，要在醫生的指導下來(lái)決定。 宮頸癌疫苗就是針對宮頸的HPV感染所做的疫苗，當沒(méi)有HPV陽(yáng)性的時(shí)候，注射這些抗體疫苗，將來(lái)就減少得宮頸癌的風(fēng)險，所以在沒(méi)有性生活之前注射這些疫苗可能會(huì )對將來(lái)宮頸癌的發(fā)生起到減緩、預防的作用，具體需要遵醫囑。56647次播放 2018-08-17
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麻疹疫苗是什么
麻疹疫苗是用于預防麻疹疾病的疫苗，它的主要接種人群是兒童，但成人易感者也可以接種。麻疹疫苗一般需要注射兩針，有時(shí)也需要注射三針。它是國家規定的一類(lèi)疫苗，不需要收費。在注射完疫苗之后，要注意休息，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起不良反應。
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下半身的膨脹是怎么回事
下半身的膨脹可能由生理性水腫、靜脈曲張、淋巴回流障礙、深靜脈血栓或心力衰竭等原因引起，需結合具體癥狀和體征判斷。1、生理性水腫長(cháng)時(shí)間站立或久坐可能導致下肢靜脈回流受阻，引起暫時(shí)性腫脹。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫也可能出現下肢水腫。這類(lèi)情況通常通過(guò)抬高肢體、適度活動(dòng)可緩解，無(wú)須特殊治療。2、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積在淺表靜脈導致血管迂曲擴張...
161次瀏覽 2025-10-16
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舊燙傷疤癢怎么辦
舊燙傷疤癢可通過(guò)局部保濕、藥物涂抹、物理治療、激光治療、手術(shù)修復等方式緩解。舊燙傷疤癢通常由瘢痕增生、神經(jīng)敏感、局部干燥、感染刺激、過(guò)敏反應等原因引起。1、局部保濕瘢痕組織因缺乏皮脂腺分泌易干燥發(fā)癢，可使用含尿素或甘油的...0次瀏覽 2025-10-16
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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產(chǎn)后兩個(gè)月下面流黃水是怎么回事
產(chǎn)后兩個(gè)月下面流黃水可能與惡露未排凈、會(huì )陰傷口感染、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等原因有關(guān)，可通過(guò)保持清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確診斷。1、惡露未排凈產(chǎn)后惡露通常持續4-6周，若子宮復舊不良可能導致黃色分泌物延遲排出。表現為量少、無(wú)臭味的淡黃色液體，可能伴有輕微下腹墜脹?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部促進(jìn)收縮，遵醫囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑幫助...305次瀏覽 2025-10-16
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44歲不來(lái)月經(jīng)是正?，F象嗎
44歲不來(lái)月經(jīng)可能是正?，F象，也可能是異常情況。44歲女性處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退可能導致月經(jīng)停止。若伴隨其他異常癥狀，則需警惕病理性閉經(jīng)。圍絕經(jīng)期是女性生殖功能自然衰退的過(guò)程，通常發(fā)生在45-55歲之間。44歲女性出現月經(jīng)停止可能與卵巢功能下降有關(guān)，此時(shí)體內雌激素水平波動(dòng)會(huì )導致月經(jīng)周期紊亂直至停經(jīng)。這類(lèi)生理性閉經(jīng)往往伴隨潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等更年期癥...131次瀏覽 2025-10-16
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5個(gè)月不來(lái)月經(jīng)怎么辦
5個(gè)月不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、過(guò)度減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、垂體瘤等原因引起。1、調整生活方式長(cháng)期精神緊張或作息紊亂可能導致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜。適當進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。...584次瀏覽 2025-10-16
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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下面流黃水有腥味是怎么回事
下面流黃水有腥味可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、性傳播感染、子宮內膜異位癥等原因有關(guān)。下面流黃水有腥味通常由病原體感染或炎癥反應引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時(shí)就醫，明確診斷后遵醫囑治療。1、陰道炎陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎癥，可能與細菌、真菌或滴蟲(chóng)感染有關(guān)，表現為陰道分泌物增多、顏色發(fā)黃、有腥臭味等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用甲硝唑陰道...121次瀏覽 2025-10-16
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吃藥能治療月經(jīng)失調嗎
吃藥可以治療月經(jīng)失調，但需根據具體病因在醫生指導下選擇合適的藥物。月經(jīng)失調可能與激素紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜病變或精神壓力等因素有關(guān)，常用藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸和益母草顆粒等。1、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于孕激素不足引起的月經(jīng)推遲或閉經(jīng)，通過(guò)補充外源性孕激素幫助子宮內膜脫落形成月經(jīng)。該藥可能引起頭暈、乳...148次瀏覽 2025-10-16
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女性45歲不來(lái)月經(jīng)怎么辦
女性45歲不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、激素替代治療、中藥調理、心理疏導、手術(shù)治療等方式干預。45歲停經(jīng)可能與卵巢功能衰退、內分泌失調、子宮病變、精神壓力、營(yíng)養不良等因素有關(guān)。1、調整生活方式保持規律作息有助于改善內分泌紊亂，建議每日睡眠7-8小時(shí)。適量攝入豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養不良。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次持...392次瀏覽 2025-10-16
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3歲兒童頭發(fā)禿了一小塊怎么治
3歲兒童頭發(fā)禿一小塊可能由真菌感染、斑禿、拉扯性脫發(fā)、營(yíng)養缺乏或頭皮外傷引起，治療方法包括抗真菌藥物、局部激素治療、調整飲食、減少頭皮刺激及就醫排查。1、真菌感染：頭癬等真菌感染是兒童局部脫發(fā)的常見(jiàn)原因，表現為圓形脫發(fā)斑...0次瀏覽 2025-10-16
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不規則出血怎么能止血
不規則出血可通過(guò)壓迫止血、藥物止血、調整激素水平、手術(shù)治療、中醫調理等方式止血。不規則出血可能與內分泌失調、子宮內膜病變、凝血功能障礙、婦科炎癥、外傷等因素有關(guān)。1、壓迫止血適用于外傷或淺表出血。用無(wú)菌紗布直接按壓出血部位10-15分鐘，若四肢出血可抬高患肢。避免反復查看傷口，按壓期間保持壓力恒定。鼻腔出血可配合冰敷鼻梁。壓迫無(wú)效或動(dòng)脈性出血需立即就醫。2、...210次瀏覽 2025-10-16
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做完假體隆鼻后多久可以化妝
做完假體隆鼻后一般需要7-14天可以化妝，具體時(shí)間與術(shù)后恢復情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。假體隆鼻術(shù)后早期需保持傷口清潔干燥，避免化妝品接觸切口。術(shù)后1-3天內傷口可能伴有輕微腫脹和滲液，此時(shí)嚴禁化妝以防止感染。術(shù)后4-7天...0次瀏覽 2025-10-16
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14歲不來(lái)月經(jīng)是正常的嗎
14歲不來(lái)月經(jīng)可能是正常的，也可能與發(fā)育遲緩、內分泌異常等因素有關(guān)。女性初潮年齡通常在10-16歲，個(gè)體差異較大。部分女孩在14歲時(shí)尚未經(jīng)歷初潮屬于正?，F象。青春期啟動(dòng)時(shí)間受遺傳、營(yíng)養狀況、體重指數等因素影響。若骨齡正常、第二性征已發(fā)育，如乳房增大、陰毛生長(cháng)等，可繼續觀(guān)察1-2年。日常需保證均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。若超過(guò)...210次瀏覽 2025-10-16
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孩子反復起蕁麻疹是什么原因
孩子反復起蕁麻疹可能由食物過(guò)敏、感染因素、物理刺激、藥物反應、免疫異常等原因引起，可通過(guò)避免過(guò)敏原、抗組胺藥物治療、控制感染、調節免疫、物理防護等方式緩解。1、食物過(guò)敏：牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物是兒童常見(jiàn)過(guò)敏原，可能...0次瀏覽 2025-10-16
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外切祛眼袋是怎么回事
外切祛眼袋可能由皮膚松弛、脂肪膨出、眼輪匝肌肥厚、遺傳因素、衰老等原因引起，可通過(guò)手術(shù)切除、激光輔助、射頻緊膚、注射填充、術(shù)后護理等方式治療。1、皮膚松弛隨著(zhù)年齡增長(cháng)，下瞼皮膚膠原蛋白流失導致彈性減弱，可能伴隨細紋增多或...0次瀏覽 2025-10-16
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月經(jīng)遲遲不來(lái)該怎么辦
月經(jīng)遲遲不來(lái)可通過(guò)調整生活方式、熱敷緩解、中醫調理、使用藥物、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)遲遲不來(lái)通常由精神壓力、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、宮腔粘連等原因引起。1、調整生活方式長(cháng)期精神緊張或過(guò)度節食可能導致下丘腦功能抑制，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)或閉經(jīng)。建議保持規律作息，每日睡眠7-9小時(shí)，適當進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運動(dòng)。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，...55次瀏覽 2025-10-16
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15歲不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
15歲不來(lái)月經(jīng)可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、下丘腦-垂體功能異常等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式干預。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)定期監測身高、體重等發(fā)育指標，保證均衡飲食，適量補充富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。2、營(yíng)養不良長(cháng)期...171次瀏覽 2025-10-16
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同室后少量出血粉紅是怎么回事
同室后少量出血粉紅可能與處女膜損傷、陰道黏膜擦傷、宮頸病變、排卵期出血、婦科炎癥等因素有關(guān)。建議觀(guān)察出血情況，若持續或加重需及時(shí)就醫檢查。1、處女膜損傷初次性行為可能導致處女膜撕裂，表現為少量粉紅色出血，通常1-2天可自行停止。此時(shí)無(wú)須特殊處理，保持會(huì )陰清潔即可。避免劇烈運動(dòng)或再次同室，防止創(chuàng )面繼發(fā)感染。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續3天以上，需排除其他病因。2、...86次瀏覽 2025-10-16
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14歲女生不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
14歲女生不來(lái)月經(jīng)可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療、激素替代療法、手術(shù)干預等方式治療。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育進(jìn)程。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)定期監測身高、體重等生長(cháng)發(fā)育指標，必要時(shí)可就醫評估骨齡。日常需保證均衡飲食，適量補充富...413次瀏覽 2025-10-16
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半年不來(lái)月經(jīng)是怎么回事
半年不來(lái)月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過(guò)度節食等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物干預、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因。1、多囊卵巢綜合征多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見(jiàn)的內分泌疾病，可能與遺傳、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。治療需遵醫囑...124次瀏覽 2025-10-16
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少女不來(lái)月經(jīng)怎么辦
少女不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養補充、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。原發(fā)性閉經(jīng)可能與遺傳因素、生殖道畸形、內分泌紊亂、體重異常、精神壓力等因素有關(guān)。1、調整生活方式保持規律作息有助于調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議每日睡眠時(shí)間達到8小時(shí)。避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)導致體脂率過(guò)低，維持BMI在18.5-23.9范圍。適當進(jìn)行瑜伽、快走等低強度運動(dòng)，...206次瀏覽 2025-10-16
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