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晚上失眠白天不累什么引起的

患者:女,36歲

病情描述:
晚上失眠白天不累什么引起的
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周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
通常是由神經(jīng)紊亂引起的。平時(shí)注意休息,不要壓力太大,建議加強體育鍛煉,按時(shí)作息,盡量避免喝咖啡,濃茶等,可服用健腦補腎丸,谷維素,維生素B1等治療。這個(gè)特別是睡覺(jué)前一定要平復情緒,不要過(guò)度緊張,睡前可以泡腳,睡前喝碗豆漿也可以促進(jìn)睡眠,平時(shí)注意休息,養成良好的生活習慣。
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