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腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。 脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。 生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補脾腎陽(yáng)氣的好方法。 腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。 脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。 生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補脾腎陽(yáng)氣的好方法。

中醫治療失眠分為，一、肝郁脾虛型，可服用加味逍遙散或加味逍遙丸；二、肝郁氣滯型，中藥以柴胡疏肝散為主加減；三、長(cháng)期失眠，用黃連阿膠湯治療；四、陰虛火旺或腎陰虛型，用知柏地黃丸或六味地黃丸。同時(shí)可以通過(guò)按摩、針灸進(jìn)行治療。

腎陰虛主要是用滋養肝腎的藥物，腎陽(yáng)虛用溫補腎陽(yáng)、滋養腎陰的藥物，常用的有生地、熟地、山萸肉、女貞子、桑葚、酸棗仁、何首烏、枸杞、龜板甚至龜板膠，這些都具有滋養腎陰的功能。溫補腎陽(yáng)的藥物有肉蓯蓉、淫羊藿、仙茅、巴戟天、父子、海狗腎、肉蓯蓉、鹿茸、海馬、人參等。 另外，滋養腎陰和溫補腎陽(yáng)不能截然分開(kāi)。中醫強調陰陽(yáng)的平衡，講究善補陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)，善補陰者必于陽(yáng)中求陰。這話(huà)的意思是：如果要達到溫補腎陽(yáng)的目的，應該在養陰的基礎上，用一些溫補腎陽(yáng)的藥物，這樣能達到更好的溫補腎陽(yáng)的目的。在滋養腎陰的基礎上，應該用一些溫補腎陽(yáng)的藥物，這樣滋養腎陰的效果會(huì )很好，副作用也會(huì )更小。

肝氣郁結可使用藥物調理，如舒肝解郁膠囊、逍遙丸、柴胡舒肝散、開(kāi)胸順氣丸。 一、舒肝解郁膠囊：由貫葉金絲桃、刺五加組成，有舒肝解郁、健脾安神的作用，適用于輕中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者。癥見(jiàn)情緒低落、興趣遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力等。 二、逍遙丸、加味逍遙丸：由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷組成，具有疏肝清熱，健脾養血的作用。使用于肝郁血虛、肝脾不和、兩脅脹痛、頭暈目眩、倦怠食少、月經(jīng)不調、臍腹脹痛。 三、柴胡舒肝散：由陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草組成，功用疏肝理氣、活血止痛。主治肝氣郁滯證、脅肋疼痛、胸悶善太息、情志抑郁易怒，或噯氣、脘腹脹滿(mǎn)、脈弦。 四、開(kāi)胸順氣丸：由檳榔、炒牽牛子、陳皮、木香、厚樸、三棱、莪術(shù)、豬牙皂組成，功效有消積化滯、行氣止痛。主治氣郁食滯所致的胸脅脹滿(mǎn)、胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。

從飲食起居入手，脾胃不和主要是以脾虛為基礎，也有可能出現胃強脾弱，或者單純的胃陰不足，或胃熱比較盛。 總體來(lái)說(shuō)，飲食規律對脾胃的修養是非常重要的，最好不要風(fēng)餐露宿，想吃就吃，想喝就喝，一定要有規律，且飲食結構要溫和，不能暴飲暴食，少吃刺激性、難以消化、生冷的食物。 另外最好不要飲酒，因為飲酒對脾胃功能影響是非常大的。同時(shí)要保持心情愉悅，肝脾兩臟關(guān)系非常密切，情感的不好對飲食影響非常大，所以一定要把心情調整好，要時(shí)常鍛煉，增強胃腸的蠕動(dòng)，讓陽(yáng)氣得到振奮。 另外冬天要注意保暖，夏天也會(huì )有人出現脾胃虛寒，因為在辦公室吹空調，所以夏天盡量別讓冷氣直吹脾胃，尤其中焦的地方，需要多穿衣服。