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心火和肝火旺要應該如何調養

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-24 17:22

病情描述:
心火和肝火旺要應該如何調養
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
肝火旺盛以及心火旺盛都與長(cháng)期的不良飲食習慣和作息習慣相關(guān),所以進(jìn)行調整加上中藥調理就很好了。作息時(shí)間影響著(zhù)肝臟的健康。平時(shí)飲食清淡些,避免肥甘厚味。舒暢情緒,多參加體育鍛煉。保障足夠睡眠,經(jīng)前可口服加味逍遙丸來(lái)疏肝解郁調經(jīng)。長(cháng)期睡眠時(shí)間不足的人 容易導致肝火上升的問(wèn)題。綠豆味甘性寒涼 能解暑熱 除煩熱 還有解毒的功效??梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。
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